مینیسک پاره شده
بررسی اجمالی
مینیسک پاره شده
مینیسک یک قطعه غضروف لاستیکی مقاوم به شکل C است که به عنوان یک کمک فنر بین استخوان ران و استخوان ران شما عمل می کند. در صورت تحمل وزن روی زانوی خود ، ناگهان می تواند پاره شود.
پارگی مینیسک یکی از آسیب های شایع زانو است. هرگونه فعالیتی که باعث شود زانوی خود را به زور بپیچانید یا بچرخانید ، به ویژه هنگامی که تمام وزن خود را روی آن قرار دهید ، می تواند منجر به پارگی مینیسک شود.
هر یک از زانوهای شما دارای دو قطعه غضروف C شکل است که مانند یک بالشتک بین استخوان ران و استخوان ران شما عمل می کند (منیسک). پارگی مینیسک باعث درد ، تورم و سفتی می شود. همچنین ممکن است احساس انسداد در حرکت زانو داشته باشیدو در کشیدن کامل زانوی خود مشکل دارید.
درمان محافظه کارانه - مانند استراحت ، یخ و دارو - گاهی برای تسکین درد پارگی مینیسک کافی است و به مجروحیت می رسد تا خود به خود بهبود یابد. اما در موارد دیگر ، پارگی مینیسک نیاز به ترمیم جراحی دارد.
علائم
اگر منیسک خود را پاره کرده باشید ، ممکن است علائم و نشانه های زیر را در زانوی خود داشته باشید:
- احساس پاپ
- تورم یا سفتی
- درد ، به ویژه هنگام پیچاندن یا چرخاندن زانو
- مشکل صاف کردن زانوی خود به طور کامل
- وقتی می خواهید زانوی خود را در جای خود قفل کنید ، احساس کنید
- احساس تسلیم شدن زانوی خود
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
در صورت تماس با پزشک خودr زانو دردناک یا متورم است ، یا اگر نمی توانید زانوی خود را به روش های معمول حرکت دهید.
علل
پارگی مینیسک می تواند در نتیجه هر فعالیتی باشد که باعث می شود زانوی خود را به زور بپیچانید یا بچرخانید ، مانند چرخش تهاجمی یا توقف و چرخش ناگهانی. حتی زانو زدن ، چمباتمه زدن عمیق یا بلند کردن چیز سنگین نیز می تواند منجر به پارگی مینیسک شود.
در بزرگسالان مسن ، تغییرات دژنراتیو زانو می تواند به پارگی مینیسک با ضربه کم یا بدون ضربه کمک کند.
عوامل خطر
انجام فعالیت هایی که شامل پیچ خوردگی و چرخش زانو است ، شما را در معرض پارگی مینیسک قرار می دهد. این خطر به ویژه برای ورزشکاران بسیار زیاد است - به ویژه کسانی که در ورزش های تماسی مانند فوتبال یا فعالیت هایی که شامل چرخش است مانند تنیس یا بسکتبال شرکت می کنند.
با افزایش سن زانوهای خود را بپوشید و از بین ببرید خطر پارگی مینیسک را افزایش می دهد. چاقی نیز همینطور است.
عوارض
پارگی مینیسک می تواند منجر به احساس تسلیم شدن زانو ، ناتوانی در حرکت طبیعی زانوی شما یا درد مداوم زانو شود. احتمال ابتلا به آرتروز در زانوی آسیب دیده بیشتر است.
تشخیص
منیسک پاره شده اغلب در حین معاینه فیزیکی قابل شناسایی است. پزشک شما ممکن است زانو و پای شما را به موقعیت های مختلف حرکت دهد ، شما را در حال راه رفتن تماشا کند و از شما بخواهد چمباتمه بزنید تا علت علائم و نشانه های شما را مشخص کند.
آزمایشات تصویربرداری
- اشعه ایکس از آنجا که مینیسک پاره از غضروف ساخته شده است ، در اشعه ایکس دیده نمی شود. اما اشعه ایکس می تواند سایر مشکلات زانو را که باعث علائم مشابه می شوند ، رد کند.
- ام آر آی . این از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قوی برای تولید تصاویر دقیق از بافت های سخت و نرم درون زانوی شما استفاده می کند. این بهترین مطالعه تصویربرداری برای تشخیص پارگی مینیسک است.
آرتروسکوپی
در برخی موارد ، پزشک ممکن است از ابزاری به نام آرتروسکوپ برای بررسی قسمت داخلی زانوی شما استفاده کند. آرتروسکوپ از طریق یک برش کوچک در نزدیکی زانوی شما قرار می گیرد.
این دستگاه شامل یک نور و یک دوربین کوچک است که یک تصویر بزرگتر از داخل زانوی شما را به یک مانیتور منتقل می کند. در صورت لزوم ، ابزارهای جراحی می توانند از طریق آرتروسکوپ یا از طریق برش های کوچک اضافی در زانوی شما برای برش یا ترمیم پارگی وارد شوند.
اطلاعات بیشتر
رفتار
درمان اولیه
درمان پارگی مینیسک اغلب بسته به نوع ، اندازه و محل پارگی شما به صورت محافظه کارانه آغاز می شود.
اشک های مرتبط با آرتروز اغلب با گذشت زمان با درمان آرتروز بهبود می یابند ، بنابراین معمولاً جراحی نشان داده نمی شود. بسیاری از پارگی های دیگر که با قفل شدن یا انسداد حرکت زانو همراه نیستند ، با گذشت زمان درد کمتری خواهند داشت ، بنابراین همچنین نیازی به جراحی ندارند.
پزشک شما ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
- باقی مانده. از فعالیت هایی که باعث تشدید درد زانو می شوند ، به خصوص از هر فعالیتی که باعث پیچ خوردن ، چرخش یا چرخش زانوی شما شود ، خودداری کنید. اگر درد شما شدید است ، استفاده از عصا می تواند زانوی شما را تحت فشار قرار دهد و باعث بهبودی شود.
- یخ. یخ می تواند درد و تورم زانو را کاهش دهد. از بسته سرد ، یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یک حوله پر از مکعب یخ برای مدت زمان حدود 15 دقیقه در یک بار استفاده کنید و زانوی خود را بالا نگه دارید. این کار را هر چهار تا شش ساعت یک یا دو روز اول و سپس به تعداد دفعات لازم انجام دهید.
- دارو. مسکن های بدون نسخه نیز می توانند به تسکین درد زانو کمک کنند.
درمان
فیزیوتراپی می تواند به شما در تقویت عضلات اطراف زانو و پاها کمک کند تا از ثبات و حمایت مفصل زانو کمک کند.
عمل جراحی
اگر زانوی شما با وجود درمان توانبخشی دردناک باقی بماند یا زانوی شما قفل شود ، ممکن است پزشک جراحی را به شما توصیه کند. گاهی اوقات امکان ترمیم پارگی مینیسک وجود دارد ، به ویژه در کودکان و بزرگسالان.
اگر پارگی قابل ترمیم نباشد ، ممکن است مینیسک با جراحی اصلاح شود ، احتمالاً از طریق برش های ریزی با استفاده از آرتروسکوپ انجام می شود. پس از جراحی ، شما باید تمریناتی را برای افزایش و حفظ قدرت و ثبات زانو انجام دهید.
اگر مبتلا به آرتروز تحلیل برنده پیشرفته هستید ، پزشک ممکن است جایگزینی زانو را توصیه کند. برای افراد جوان که علائم و نشانه هایی پس از جراحی دارند اما آرتروز پیشرفته ندارند ، پیوند مینیسک ممکن است مناسب باشد. این جراحی شامل پیوند مینیسک از یک جسد است.
شیوه زندگی و درمان های خانگی
تا زمانی که درد از بین نرود ، از فعالیت هایی که باعث تشدید درد زانو می شوند - به ویژه ورزش هایی که شامل چرخش یا پیچ خوردن زانوتان است - خودداری کنید. مسکن های یخ و بدون نسخه می توانند مفید باشند.
آماده شدن برای قرار شما
درد و ناتوانی مرتبط با پارگی مینیسک ، بسیاری از افراد را وادار می کند که به اورژانس مراجعه کنند. برخی دیگر با پزشکان خانواده خود قرار ملاقات می گذارند. بسته به شدت آسیب دیدگی شما ممکن است به پزشکی متخصص پزشکی ورزشی یا متخصص جراحی استخوان و مفصل (جراح ارتوپدی) ارجاع شوید.
آنچه شما می توانید انجام دهید
قبل از قرار ملاقات ، آماده پاسخگویی به سوالات زیر باشید:
- چه زمانی آسیب دیده است؟
- در آن زمان چه کار می کردید؟
- آیا صدای "پاپ" بلندی را شنیدید یا احساس "پاپ" را احساس کردید؟
- آیا بعد از آن تورم زیادی وجود داشت؟
- آیا قبلا زانوی خود را زخمی کرده اید؟
- آیا علائم شما مداوم بوده است یا گاه به گاه؟
- آیا به نظر می رسد حرکات خاص علائم شما را بهبود می بخشد یا بدتر می کند؟
- آیا هنگامی که می خواهید آن را حرکت دهید ، زانوی شما قفل شده یا مسدود شده است؟
- آیا هیچ وقت احساس می کنید زانوی شما ناپایدار است یا قادر به تحمل وزن شما نیست؟